透視米拉~Visualizing Mira

其實，我是個很害羞的人好啦! 我知道跟我很熟的人聽到這句話會抗議~
因為我大多時候並不害羞，尤其是說中文的時候~XD
但不可否認地，我有超級害羞，會害怕開口的時候

之前有這個症頭時，是剛到加拿大來，英文還很遜，跟東次的家人朋友不熟時
沒錯~我的症頭都是發作在新環境、接觸新的人、陌生的一切時
這其實在台灣時，也曾經小小發作過
那是我剛開始到銀行工作時
病症是，在大家聊天講話當中，我會安靜地傻笑，不知該說什麼
如果可以，會想快點逃離這個不熟悉的情景，早早回家
主要就是逃避加拖延，想要結束自己加予自己的不安全感及不熟悉的壓力，逃回自己的小角落
(怎麼聽起來很像貓到新環境都會跑去躲起來??)

治療我這個病症最好的方式，就是「時間」，還有一些「貴人」
在銀行時，還好那時候有娜娜(藝名!哈)很有耐心地教我，不只是工作上的細節，還有跟人哈啦應對
後來，又有其他的同事也很熱心又有人情味的幫忙
慢慢地，可以在這個環境裡表現出真正的自己~

去年到加拿大住了半年，大約前三到四個月，我都很逃避跟東次的家人朋友出去或是跟人說話
因為每次去，都有壓力很大的感覺
一來是聽不懂大家在幹嘛，二來是，因為不知道在幹嘛，所以很無聊又很無力
再者，又很怕因為自己不知道到底在幹嘛，而顯得沒禮貌
所以，能避免就避免，能逃跑就逃跑
只是，因為這樣，他的家人朋友還有人曾問過他:「米拉是不是不喜歡我們呀?」
omg，天大的誤會呀~不是不喜歡他們，而是，不喜歡那樣的自己

不喜歡，不知道該如何表達自己的感覺
不喜歡，聽不懂人家對話的感覺
不喜歡，陌生的感覺
不喜歡，無法掌控情況的感覺
不喜歡，人家說話，自己無法插話的感覺(我本人的個性這麼愛講話，不能說話，真的很想一頭撞死~)
所以，選擇逃避~~~當做沒遇到，就沒這回事~~LOL~

那一陣子，我也常常生一些怪病(長到20幾歲，第一次發作的病~)
比如說，cold sore三天二頭冒一次，突然腸胃炎，突然不能呼吸症，突然心臟很痛症…等等
後來查書，這些都是壓力大造成的疾病
(從那之後，我完全篤信心理影響生理，身體生病都是來自於心理先生病)

那時候，覺得這個comfort zone很難突破
也常會擔心，萬一我嫁給東次，這樣的感覺是不是會跟著我一輩子?
我討厭那樣，因為在心裡深處，我知道自己不是害羞的人，也不是討厭和人相處的人
只是，這樣的感覺要持續多久呀??

不過，奇妙的是，三、四個月過去，漸漸地聽得懂人家在說什麼
那種感覺很像聽障開刀成功後，慢慢聽得到別人的聲音~~
可能是這三、四個月中，因為討厭自己常常一到社交場合就壓力大
一直很認真逼自己學英文，也逼自己的臉皮變厚，不懂或不會說的，就直接問和我對話的人
不要憋在心裡不問，表面又要裝懂~~ (人真的有時得放下那不必要的pride啊~)
反而因為這樣還可以增加幾個話題聊聊
後來，抓到厚臉皮當中精髓，常常就一開始就先承認自己英文很遜，
你講的話，我可能會聽不懂，所以，請你慢慢說
久了之後，這個病症就慢慢消失了
奇蹟似的，大家講的話都聽得懂了~~~壓力也變小了~~怪病也不見了~~

不過~最近又來了一個新的挑戰

因為小妹的工作，這個病症又出現了，沒像之前那麼嚴重，只有輕微出現~
那就是工作上的溝通和做事方法
工作上，有時會要和些廠商聯絡、詢價
如果是和中國、台灣等亞洲的廠商，就非常地駕輕就熟，因為了解亞洲人做事的方式和溝通的方法
但是，只要是和當地的廠商聯絡
我就又會開始出現上述的症狀

有一次，我寫了報價email出去，過了二天，都沒有回覆
我就問有經驗的同事，他們說，這很正常呀~一個禮拜內回覆都叫快啦!
我當場三條線~~~~為什麼不先發個email跟客戶說收到email了，過幾天會回覆?
至少讓我知道你收到信啦!
沒辦法，急性子的我只好硬著頭皮打電話

電話講話，就是讓我出現症狀的因素
一來是，工作上有的英文用詞還不熟
再來，每次打電話聯絡前，都會先排演練習要講的話
但每每愈不想出錯，在心裡一直想說文法不要錯不要錯，發音要這樣，講出口的就荒腔走板~~
不知道自己到底在講什麼鬼…跟我說話的人，應該會想說，現在是怎樣??(泣)
而且，在工作上，要展現的是專業~總不能也來厚臉皮，自認英文不好這招
好害怕廠商掛我電話，叫我回家把英文練好再打電話來~~~

所以，每次當地廠商的聯絡都是能拖拖到不能拖，到最最最後一個才聯絡

但這樣又會造成另一個問題~~~~~事情要拖很久才能完成

我承認，在工作上，我是急性子的人物
事情可以快，就不要慢完成
因為輕微病症發作，拖延挑避到最後一刻才聯絡當地廠商
當地的廠商做事又不像亞洲廠商一樣速戰速決
都要拖個一陣子，才會完成
這又給我帶來更大的壓力~~
後來，我發現，不能再照自己以前在台灣時的工作邏輯
那只會讓我每天不爽到極點
因為身邊的人的工作邏輯和方式和我完全不同
他們可能也覺得，不知道我到底在急個什麼鬼吧!! 哈哈

我只好開始每天認真地告訴自己
反正我現在人不在台灣，不需要用效率、快速來取得老板的認同
事情慢慢做，有交卷就好!
(好像有交出去，老板就開心一樣~哈哈)
和我原本的自己太不像，好難習慣哦~~~
這是我目前要挑戰的一個大習題!!

**面臨挑戰的感想:

為什麼亞洲人在面對工作時，如此戰戰兢兢?( 最近看了酪梨壽司寫的關於日本人拼「命」工作的情景
馬上感謝自己不是生在日本~~哈哈~~) 好像一個小細節都不能錯過，慢一點，老板就會把你拖出去槍斃似的，對方如果說了一、二句不得體的話，就批評人家不專業，而我目前面臨的情況，讓我覺得自己像個受到強力「制約」(conditioned)的工作狂亞洲人? 其實別人都沒有當面批評我，但我卻在這裡自己批評自己英文說不好，工作做太慢，怕別人用異樣的眼光看我…等等之類的。

自我批判，以正面的角度來解釋，就是自我檢討，檢討自己是否有再往好的方面進步的空間，但是，如果不停地對自己太Harsh，做錯一點點小事，報告慢交一些，就不斷批評自己的過錯，我就常常不能在這個當中取得平衡點，自我檢討會檢討到過度，變得不停批判自己，「當初英文怎麼不再更努力學?」「為什麼會犯這麼簡單的錯誤?」「為什麼效率這麼爛?簡單的事要拖那麼久?」

看來，目前的這個挑戰，就是要讓我學著放下這些制約的批判，把神經放大條點，臉皮再增厚一點~~